最近書いてなかったが、ヨガは続けている。
平日は仕事と育児があるので家で軽く、土日はちょいちょい習いに行っている。
やらないとすぐ肩凝ったりしちゃうしね。
あるとき、ふと気づいた。
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これってオレが書いたことでは…
ヨガ教室に行くと、
「呼吸に意識を集中しましょう」
「体の伸びを感じましょう」
「今日やることとか、仕事のこととか考えるのを、今は手放しましょう」
みたいなことをしょっちゅう言われる。
つまり、今ここに集中するってことだ。
…って、似たような話をこの前ブログに書いたんじゃないか？
→ 一生過程でしかない人生を楽しむ方法 - オレ様の世界 シーズン2
先のことばかり考えていても疲れるし、仮に何かを達成してもすぐに日常になるだけで、幸せになれるわけでもない。
今の自分の気持ちを感じて、今やりたいことをやらないと幸せにはなれない。
ヨガで言われていることが、まさにそれでは？
今が気持ちいい
一人でヨガしてると特にそうなのだが、ヨガのポーズをただこなしていてもあまり効果がない。
気持ちを落ち着かせるために呼吸に集中し、今やっているポーズに集中し、体が伸びている感覚に集中し、終わった後リラックスしていることにまで集中するからこそ、気持ちがいい。
今に集中して、今の幸せを感じることがヨガである。
人生もしかり。
早く終わらせることや、先のことばかり考えて、今この瞬間をムシしても何も面白くない。
目標を達成しても、また次の目標に向かってあくせくするだけだ。
ヨガが幸せな人生を教えてくれていたようだ。
やはり、深い。
★
昨日「レビューを書いてほしい」とお願いしたら、早速書いてくれた方が！
ありがとう！
オレはね、幸せな結婚がしたいなら本気で「オレ様婚活術」を読むべきだと思ってるんだよ。
書いてある通りにやれば、9割以上の人ができる内容だと確信してるんだよ。
それがたったの1000円なんだから、もう買わない理由がないじゃん？
「自分で売っててよく言うわ…」と思われたくなくて今まであんまり宣伝しなかったけど、本当はオレはもっと売れるべきだと思ってたんだよ。
自分が儲けたいももちろんあるけど、価格以上の価値があるんだから何も問題ないんだよ。
もうかっこつけるのはやめにした。
売るために、世の中に広めるために、全力でできることをやる。
この本を読んでオレの思いに共感してくれる人、ぜひレビューを書いてほしい！
よろしく！