肩こりがひどすぎて、色々運動しまくって早一年。
ようやく、走ったり歩いたりすればいいという結論に達したのもつかの間（肩こりの治し方。とうとうたどり着いた、超シンプルな方法をご紹介）、気づいてしまった！
疲れてると、走れないし、歩けない！
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ということで始めたのが「ヨガ」である。
どこかに通っているのではない。
奥さんが結構な経験者なので、家で教わっているのだ。
まだ1か月ほどだが、ヨガはいい！
とてもいい！
オレが感じるメリットは5つある。
疲れていてもできる
一日外回りしてクタクタになってるのに、ランニングとかとてもできない。
だが、ヨガはできる。
普通に生きてたらやらないようなポーズをするからだろう。
使う筋肉が違うから、割とできちゃうような感じ。
家でできる
ヨガは基本ヨガマットの上で行う。
マットの大きさは、長さが1.5畳、幅はもっと狭いぐらい。
寝るスペースが確保できるなら、家で十分できる。
天気関係なく、どこにも行く必要がないってのは手軽でいい。
不調が治る
デスクワークのせいか、ホントちょっと運動しないとすぐに肩こりになり、あっという間に背中や腰まで痛くなるのだが…
ヨガは何にでも効く！
一気に不調がなくなる！
いや、ホントに！
まぁ、奥さんの教え方が上手いおかげかもしれないけどね。
むしろ元気になる
ヨガは割とハードである。
結構汗もかく。
だが終わった後、そんなに疲れない！
むしろ元気になるぐらいだ！
最後に休むからなのか、何千年もの歴史に秘密があるのか知らないが、これホントに。
やってる人が多い
ヨガは流行りを通り越して、もはや定番と化しているような…
とにかく、やってる人が多い。
おかげでヨガ関連の本は多いし、ネットでも参考になる動画などたくさんある。
教室だっていくつも見つかるだろう。
いずれオレも極めて、読者の方に高額で教えて荒稼ぎする日も近いかもしれないな。
ふふふ。
ともあれ、ヨガはオススメである！
もう少しやったら、また書く！
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