二週間ほど前、
「オレ様のブログを批判するんじゃねー！
このバカどもが！」
という趣旨の怒りの記事を書いた。
→ いつまで「批判するな！」と言い続けなきゃいけないんですかね？もうホント、ブログ読まないでもらえませんか？ - オレ様の世界
ところで、ちょうどあの記事を書く前日、会社の近くにできたジムに行き始めた。
スポンサーリンク
肩こり解消と再発防止のため、近所を走ったり何なり運動している。
しかし最近は、外を走るのが面倒になっていた。
いやだって、寒いじゃないか！
外なんて出たくないし、体があったまるまで時間がかかるし、その間に病気になりそうじゃないか！
ということで、ジムに通い始めた。
あの記事を書くきっかけとなった、批判的なメッセージを見るちょうど数時間前に。
マシンの使い方はニ日前、入会の手続きをするのと同時に一通り教わっていたのだが、聞いただけではよくわからない。
なので、とりあえずジムにあるマシン全部使ってみた。
そうしたら、知らぬ間に二時間ジムにいて、かなりの有酸素運動と筋トレをしてしまっていた。
ともあれ、運動しまくって爽快な気分の帰りの電車の中で、批判と思しきメッセージを読み、
「ふざけんな！
明日、怒りの記事を書いてやる！」
と荒ぶった。
奥さんにも「こんなバカがいる！」と話し、明日どうやって吊し上げてやろうかと考え、他のことが手につかなくなるぐらい…とにかく、荒ぶりまくった。
でも、あっさり寝た。
いやだって、運動して疲れてたし。
驚いたのは、翌朝。
朝書くべく残された、怒りの記事の構想の殴り書きのようなメモを見ながら思った。
「わて、なんでこんな怒ってまんねん？」
そう、なぜか関西弁だ。
正しいかどうか非常にあやしいが、たぶん関西弁だ。
普段だったら、こんな関西弁で自分にツッコミを入れたりしない。
怒りは寝てる間に増幅されるはずだった。
言うなれば、怒りのミサイルが核兵器ぐらいに進化していたはずだ。
だがその日に限って、寝てる間に怒りが消え去ってしまった。
「寝れば忘れる」という人は大勢いるが、オレには当てはまらなかった現象であったはのに。
理由を考えたのだが、ジムで運動したことぐらいしか思い当たらない。
いつもと違う行動がそれぐらいしかない。
いや、普段から運動はしてるよ？
でも、あの日は量が多かった。
マシンを使ったので、質も高かったのだろう、たぶん。
そういえば、前にNHKの「キラーストレス」という番組で、「運動はストレスに良い」と説明されていた。
→ Nスペ「キラーストレス」がマジで勉強になった！ストレスで死ぬ可能性と対策について - オレ様の世界
ストレスホルモンは「副腎」という内臓で作られ、脳に伝達される。
しかし運動すると、ストレスホルモンと脳をつなぐ延髄という部分の神経が変化し、ストレスホルモンが脳に届きにくくなる。
そう、運動は物理的にストレスを感じにくくしてしまうのだ！
気の持ちようがどうたら言う、オレには絶対当てはまらないキレイごとの話ではないのだ！
まさにオレはそれを実感した。
あの日、寝ただけで怒りを忘れてしまった理由は、やはり運動以外には説明がつかないからだ。
運動の効果は半端ではない！
何十年も悩まされてきた短気が治るんじゃないかと、マジで期待している。
しかし、怒りの記事は書くと決めていた。
また批判されるのもイヤだし。
がんばって怒りを思い出しながら、「批判するな！」記事を書き上げた。
ところでこういうのって、自分で書いておきながらも不安になる。
「反撃されたらどうしよう…」
「言いすぎかなぁ…」
ってね。
ただ、言わずにストレスを溜めたり、ずっと言われっぱなしでいるよりマシなので、己を奮い立たせて書いている。
しかし、ここでも運動の効果が！
これまた数時間したら、その不安も消え去ってしまった！
「ま、大丈夫だろう」と自然に思えてしまった。
いや、不安自体忘れてしまったというのが、感覚的には近いかもしれない。
やはり運動の効果はすごい！
運動は、どうやら性格までも変えてしまうようである。
穏やかで楽観的な人間に生まれ変わる予感さえしている。
ブログ名が「オレ様の世界」から「ボクとゆかいな仲間たち」になる日も近いのかもしれない。
ところで、運動の記事を書くたびに勧めているが、ぜひこの本も読んでほしい。
脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方
- 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子
- 出版社/メーカー: 日本放送出版協会
- 発売日: 2009/03
- メディア: 単行本
- 購入: 31人 クリック: 757回
- この商品を含むブログ (73件) を見る
★★★
LINEスタンプ「オレ様パンダ」が販売開始だぞ！超かわいい！超使いやすい！しかも超安い！もはや買わない理由がない！
noteにて販売中：バカバカしい目標を立てて朝晩唱えると、目標が達成されると言い張る、あやしすぎる記事
★★★
【オレを応援したい方へ】
下記リンクから、Amazonで買い物してもらえると、そのうちの数%がオレのポイントになるので、何か買うついでにぜひ！
儲かった分の一部は、ブログを書くときに参考にする本代や、地方オレ会の旅行費にもする予定。
よろしく！！！