オレ様の世界 シーズン2

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ちょっと歩くだけで、気分がぜんぜん違う!

最近の、会社での昼休みの過ごし方なんだけど。

 

さっとメシ食って。

 

余った時間は歩く。

人通りが少ない裏道とかを、20~30分歩き回る。

 

すると、午前中、仕事で頭使ってダルくなってたのがスッキリするような、午後のやる気が出るような、そんな感じになるのだ。

 

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中学生の部活以来、運動らしい運動はしてなかった。

でも肩こりがひどくなって、仕方なく運動を始めた。

 

そしたら「動くのって楽しいじゃないか!!!」って気づいた。

 

ランナーズハイみたいな爽やかな快感があるし、「何もやる気しねー…」みたいなのを「よし、やるか!」ってぐらい気分転換してくれるし、体が軽くなると日常の幸せ度が何割か増しになるし。

 

なんで、会社でも昼休みとか走ったらどうだろう?とか思ってたんだけど。

さすがに、汗だくになっちゃったら気持ち悪いし、汗臭くなっちゃったら周りに迷惑だし、かと言って着替えを持ち歩くのも大変。

 

ということで、とりあえず歩くことにした。

 

メシ食い終わってからほんの20~30分、会社の近くをウロウロするだけなんだけど、気分がぜんぜん違う!

 

会社って、いるだけで変な緊張感があるじゃん?

昼に外出ても、時間を気にしちゃったり、「午後あれしなきゃ…」って思っちゃったりするじゃん?

そういうのがなぜか結構なくなる。

 

さらに、午前中の疲れが取れる。

ほとんどデスクワークなんだけど、ずっとやってると頭痛くなるような、体がこわばるような疲れがたまる。

歩くだけで血流が良くなるのか、そういうのがだいぶ減る。

 

総じて、気分がいい。

非常にいい。

 

ちょっと歩くだけで気分が違う。

 

ちなみに、荷物とかあんま持っちゃダメ。

バッグとか持ってると、そこが動かしにくくなって、よろしくない。

経験上。

 

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