オレ様の世界 シーズン2

常識的な非常識 /マイノリティなマジョリティ / 本音のキレイごと / ラブ・アンド・ディトラクション / ようこそ、オレ様の世界へ ※ファンメール、お仕事のご依頼等は https://ws.formzu.net/dist/S65549655/ までどうぞ。

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手足が寒すぎる!オレがやってる超簡単な冷え性対策

最近、気づいた。

 

寒いと、無意識で体が縮こまる。

肩は上がり、背中が丸まり、手をポケットに入れて歩く人が増える。

オレもそうだ。

 

けどこれ、よくないんじゃないかと思って。

 

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「体を温めるには血行を良くしないといけないのでは?

 そのためには、むしろもっと体を動かして歩いたほうがいいのでは?」

 

…と思い、あえて胸を張り、腕を振るようにして歩いてみた。

 

これが当たった。

予想通り、体が温まるのが早い。

 

さらには、冷え性までもが改善した。

 

オレは主にデスクワークなのだが、会社に着いて暖房が効いている事務所にいても、手の指と足の先だけ暖まらない。

 

冷えがひどくて、仕事に集中できないぐらいのことも多々あったので、手袋をしたり、靴下を厚くしたり、ツボを押したりしてみたが、あまり効果がなかった。

 

しかし、体を動かして歩くようにしたら、グッと体の隅々まで血が流れるようになった感じがあり、手足もすぐに暖まるになった。

 

これが非常に快適で、昼休みも時間が許す限り歩き回っている。

最近では、休みの日も近所を歩いている。

 

ホント、戻って来てからの手足の暖かさが全然違うんだよ!

 

てことで、冷え性の人はもちろん、そうじゃない人も、寒いからって縮こまって歩くより、堂々と胸を張って腕を振って歩いたほうがむしろ暖かいよ。

 

★★★

 

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